I hoahoatia tenei mahere mo te hunga e hiahia ana ki te kai tika mo to momo tinana. Ahakoa te taapiri i te uaua, te tone, te whakaheke taumaha, te vegan, te kaiwhenua, te awhina ranei ki tetahi momo kai motuhake, kei konei matou ki te whakatakoto i nga kai tika mo koe....Ka taea e matou te awhina i a koe ki te kai tika hei awhina i te whakaiti i te ngenge o nga uaua, whakatairanga i te kaha me te oranga. Ko nga mea ka tukuna e koe ki roto i to tinana ka pa ki nga hua ka puta mai i to tinana. Ma matou koe e awhina kia whai hua ake.