top of page

Prògraman cruth-atharrachadh corporra

Tha sinn an seo gus do chuideachadh le bhith a’ coileanadh do call cuideam pearsanta & body composition amasan.

Bidh sinn a’ feuchainn ris na h-innealan riatanach uile a thoirt dhut  gus do chuideachadh le bhith a’ fuireach dòigh-beatha nas fhallaine .... Bho moms fuireach aig an taigh, lùth-chleasaichean HS, farpaisich àrd-ùrlar, luchd-togail cumhachd, luchd-sabaid MMA gu lùth-chleasaichean proifeasanta ... a h-uile duine !!! Is iad sin not the cookie cutter planaichean a lorgas tu air an eadar-lìn, tha iad sin air an dealbhadh gus coinneachadh ri YOUR_cc781935-feumalachdan YOUR_cc781905-51c-51c-51c-bad-52-52-52-51c -bb3b-136bad5cf58d_clàr-ama làitheil. Bidh sinn a 'dèanamh do phlana dìreach mar sin .. DO. Bidh sinn a’ toirt a-steach A H-UILE cho mionaideach nach fheum thu smaoineachadh. Dìreach cuir an gnìomh. Biadh, Leasachaidhean, Trèanadh, Cardio - Tha e uile ann gu mionaideach. Ùine, suimean, briseadh sìos calorie air a dhèanamh dhut mu thràth !!   

Dèan do aislingean gu buil!!  

Prògram cruth-atharrachaidh

farpaiseach

Prògram

Transform your corp a-steach don t-sealladh a bha thu a-riamh a’ bruadar. Tha iad seo neofarpaiseach programs air an dealbhadh gus freagairt air na feumalachdan agad a rèir na tha ri fhaighinn de dh’ ùine, seòrsa bodhaig agus do desired ìre fallaineachd._cc781905-bad

  • A bheil thu airson a bhith coltach ri lùth-chleasaiche ach gun a bhith a’ farpais? 

  • Cleachdaidhean ithe fallain 

  • Call cuideim òigridh 

  • Torrachas & postpartum 

  • Fuasglaidhean aosda

  • Targaid stubborn  muscle groups 

 

Bidh sinn a’ gnàthachadh gach plana a dh’aona-ghnothach YOU. 

Am measg nam prògraman programs tha:

  • Customized planadh beathachaidh gus freagairt air na cleachdaidhean làitheil agad

  • Trèanadh sònraichte agus dealbhadh cardiovascular gus cuimseachadh air na h-amasan sònraichte agad

  • Planadh ùr gach mìos. Stèidhichte air freagairt neach fa leth dh’ fhaodadh gum bi e nas trice

  • Dealbh seachdaineil no dà-sheachdaineach lèirmheasan agus clàradh a-steach

  • Cothrom cabadaich beò gun chrìoch

Leig dhuinn shape and mold a’ bhuidheann a bhith a’ deàrrsadh air agus far an àrd-ùrlar, a’ coileanadh aig an ìre as fheàrr agus a’ coileanadh driven_5391c-cf-58d-bad-136bad5cf58d_ bb3b-136bad5cf58d_ anns an spòrs farpaiseach agad.

 

Tha am prògram seo a’ gabhail a-steach:

  • Customized planadh beathachaidh gus freagairt air na cleachdaidhean làitheil agad

  • Trèanadh sònraichte agus dealbhadh cardiovascular gus cuimseachadh air amasan farpaiseach

  • Planadh ùr gach mìos. Stèidhichte air freagairt neach fa leth dh’ fhaodadh gum bi e nas trice

  • Lèirmheasan dhealbhan gach seachdain no dà sheachdain,seicichean  agus ùrachaidhean

  • Cothrom cabadaich beò gun chrìoch

  • Ruigsinneachd fòn cealla

  • A’ seasamh gu pearsanta no tro bhiadhadh beò

  • Co-chomhairleachadh taghadh deise

  • Co-chomhairle sealladh ìre coileanta

  • Farpais puist   breithneachadh

  • Taic às deidh farpais gus sealladh is faireachdainn fallain a riaghladh -  sabaid an-aghaidh strì an dèidh taisbeanaidh 

bottom of page